Veilgheid en welzijn op de werkvloer

Inhoud van de opleiding:

THEORIE : Ergonomie - Aandacht voor de rug

  1. Wanneer loopt het fout?
    • Vaak dezelfde belastende beweging.
    • Vaak tillen.
  2. Wat kan ik doen?
    • Wat kan mijn lichaam aan? (draagkracht)
    • Welke taak moet ik uitvoeren? (Fysieke belasting)
  3. Ergonomisch stappenplan.
    • Waarom is mijn taak fysiek belastend?
    • Verbeter de omstandigheden.
    • Verbeter je eigen handelen.
      1. Opbouw van de rug.
      2. Hef- en til technieken.
      3. Verzorgde houding bij langdurig zitten.
      4. In- en uitstappen.
  4. Oefeningen:
    • Hef- en tiltechnieken.
    • Hoe ver sta ik ? – Wat doe ik morgen anders ?


PRAKTIJK : Individueel of in kleine groepjes

    • Het gelijktijdig verplaatsen van 2 items door een traphal door 1 persoon
    • Een last van ongeveer 80 kg verplaatsen met behulp van materiaal zonder rug belasting.
    • Verplaatsen van zwaar bureaumateriaal, fotokopieermachine, ... via traphal en via interne lift, met gebruik van hulpmiddelen
    • Het duo dragen van een sofa op lange afstand


Na afloop van de opleiding zullen de deelnemers :

  • Kennis hebben van fysiek belastende taken en omstandigheden.
  • Technieken kennen om op een ergonomische manier om te gaan met belastende omstandigheden en taken.
  • Correcte hef- en tiltechnieken kunnen gebruiken.
  • Verschillende hulpmiddelen correct kunnen gebruiken.